Türkiye’de, günümüz rakamlarına bakıldığında her 3 kişiden ikisinin fazla kilolu ya da obez olduğunu dile getiren Obezite Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç, “Eğilim devam ederse, Türkiye’de 2030 yılına kadar %60 fazla kilolu ya da obez olacağı da öngörülmektedir” dedi.
DSÖ’ye göre en riskli 10 hastalıktan birinin obezite olduğunun altını çizen Op. Dr. Ergenç, “Yine DSÖ ye göre her yıl 2.8 milyon kişi obezite nedeniyle ölmektedir. Önlenebilir ölümlerin sigaradan sonra gelen ikinci önemli nedeni obezitedir. ABD’de 3 yetişkinden biri obez. Türkiye’de %30 dan fazla obez insan bulunmaktadır. En son yapılan TURDEP-2 (Türkiye Diyabet, Hipertansiyon, Obezite ve Endokrinolojik Hastalıklar Prevalans Çalışması-II) çalışmasında her 3 kişiden ikisi fazla kilolu ya da obez olarak belirtilmiştir. Eğilim devam ederse 2030 yılına kadar %60 fazla kilolu ya da obez olacağı da öngörülmektedir” ifadelerine yer verdi.
Obeziteden nasıl korunuruz?
Obeziteden korunmak için en önemli kuralın spor ve hareket olduğuna değinen Op. Dr. Ergenç, şu ifadelere yer verdi: “Mümkünse spor yapmalıyız. Spor yapamıyorsak hareketimizi arttırmalıyız. Örneğin asansör yerine merdiven kullanabiliriz. Toplu taşıma kullanıyorsak 1-2 durak önce inip yürümeliyiz. Markete, yakın yerlere giderken araç kullanmamalıyız. Arada kısa yürüyüşler yapılabilir. Besin tercihlerimizi protein ve sebze ağırlıklı yapmalıyız. Bol su içmeliyiz. Hazır gıdalardan, karbonhidratı yüksek besinlerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız. Düzenli ve kaliteli beslenmeliyiz. Çocuklarımız için erken yaşta bir spor dalı seçimi yapılabilir. Kontrollü özgür beslenme davranışları geliştirilebilir. Kendi porsiyonlarımızla aynı miktarda yemek yemelerini beklememeliyiz. Onlara etiket okuma alışkanlığı kazandırabiliriz. Düzenli doktor kontrolünde takip edebiliriz. Sınırlandırılmış tablet, pc vb. teknoloji kullanımına önem vermeliyiz. Onlara örnek olacak davranışlarda bulunmalıyız. Sonuçta çocuklar ebeveynlerini rol model alacaklardır.”
Birleşik Rusya ve Rusya Federasyonu Merkez Bankası, özel teknoloji şirketlerinin geliştirilmesi için devlet desteğine yönelik bir teklif paketi geliştirdi
TBMM BAŞKANVEKİLİ BEKİR BOZDAĞ VE BERABERİNDEKİ HEYET İLE BİRECİK BELEDİYE BAŞKANI MEHMET BEGİT`E ZİYARET
«Единая Россия» и ЦБСТ разработали пакет предложений для государственной поддержки развивающихся специальных технологических компаний
«Единая Россия» и фонд Росконгресс подписали на ПМЭФ соглашение о сотрудничестве
Anma ve Keder Günü’nde Birleşik Rusya, ülke genelinde ve yurtdışında anma etkinlikleri düzenleyecek
Ко Дню памяти и скорби «Единая Россия» проведёт памятные акции по всей стране и за рубежом